PILATES NAS CERVICALGIAS

A dor cervical é uma ocorrência comum e afeta cerca de 70% dos indivíduos em algum momento de suas vidas, sendo considerado um problema frequente de incapacidade e uma razão fundamental para a busca de atenção médica. O método Pilates é um programa de atividade física que propõe a consciência corporal em busca da harmonia entre o corpo e a mente tem sido amplamente utilizada para melhorar o condicionamento físico e reabilitação em geral. Estudos recentes comprovam que o pilates é efetivo no tratamento da cervicalgia mecânico-postural crônica, apresentando melhora dos aspectos relacionados à dor, função, qualidade de vida (capacidade funcional, dor, estado geral de saúde, vitalidade e saúde mental) e redução do consumo de analgésicos.

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