PILATES NA REABILITAÇÃO

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Estudos recentes in­dicam que o pilates é uma das melho­res ferramentas na reabi­litação, pois ele tem como objetivo a melhora de força, coordenação, mobilidade e ganho de um movimento eficiente. Esses princípios estão presentes durante a reabilitação, por isso o mé­todo tem apresentado bons resultados no tratamento de pacientes.

O pilates leva muito em consideração a questão bio­mecânica e foca muito em movimento eficiente, com carga adequada. Tem como principal foco a respiração, ar­ticulação da coluna, organização da cabe­ça, pescoço e ombros, alinhamento das ex­tremidades e descarga de peso, integração do movimento, alongamento axial e contro­le de centro.

Somado a isso, há a utilização de abdomi­nais (em especial o transverso do abdômen), formando um centro alinhado, forte e equi­librado, que constitui a base para todos os movimentos do corpo humano.

O método tem recebido muitas indicações de médicos, não só no pilates como reabilita­ção, mas também na prevenção de lesões (co­mo no caso de atletas pro­fissionais), para as gestan­tes, idosos e crianças.

Dentre as indicações na reabilitação e na prevenção por meio do pilates, estão as lombalgias, que têm sido motivo especial de estudo, provavelmente devido à sua alta incidência e ao alto cus­to com seu tratamento.

As causas e o tratamen­to das lombalgias ainda são um desafio para os profis­sionais, mas o pilates tem sido muito indicado, prin­cipalmente na prevenção, uma vez que os estudos comprovam que a ina­tividade é muito prejudicial nesses casos.

Outra vantagem do método é a progressão dos exercícios, que são realizados de acordo com as necessidades do paciente e de cada patologia.

Portanto, fica claro que o pilates como rea­bilitação pode ser utilizado no tratamento de diferentes populações e disfunções.

Por Thaynara Bispo (Crefito 207272f), fisioterapeuta e instrutora de pilates no Studio Vital Core Pilates, que fica na Rua Clóvis de Sá Benevides, 66 – travessa com a Rua do Retiro, Jundiaí. Tel. 11-96396-6679